不眠の悩みを解消し、心地よい眠りを応援するサイト

MSD
 

  • 睡眠チェック!
  • 不眠お悩み相談室
  • 不眠症の治療
  • 病医院検索

不眠症対策情報サイトの快眠ジャパンは、不眠の悩みを解消し、心地よい眠りを応援します

睡眠Q&A みんなの疑問をチェックしよう
  • 不眠の原因は何ですか?
  • 不眠と生活習慣病(糖尿病や高血圧など)は何か関係がありますか?
  • 不眠症と睡眠不足の違いは何ですか?
不眠対策○×クイズ
クイズで知ろう!
快眠のためのセルフケア。
 
 
監修:北里大学医療衛生学部 健康科学科 精神保健学 教授 田ヶ谷 浩邦先生
不眠の悩みを解消し、日本の心地よい眠りを応援するサイト、快眠ジャパン。
眠りのメカニズムや実態、不眠症の原因、治療、快眠のためのセルフケアなどについてわかりやすくご紹介しています。
また、あなたの眠りの状態から、不眠症のタイプをチェックしたり、簡単なクイズで、眠りに関する日ごろのあなたの生活をチェックしたりもできます。
さらに詳しい情報を知りたい方のために、眠りや不眠症に関する用語集や、医師への相談を希望される方に、お近くの病医院をお探しいただける「病医院検索」のコーナーを設けています。
不眠症でお困りの方、今よりももっと心地よい眠りを求めていらっしゃる方、サイトをぜひお役立てください。みんなで一緒に、日本の快眠を実現しましょう。