不眠症の治療
脳の興奮を抑えるGABA(ガンマアミノ酪酸)という神経伝達物質の働きを促すことによって、脳の活動を休ませて眠りへと導きます。 お薬の構造から「ベンゾジアゼピン系睡眠薬」と「非ベンゾジアゼピン系睡眠薬」に分けられ、不眠症の症状や患者さんの生活状況などの背景に応じて使い分けられています。
睡眠チェック!
あなたの眠りは何点? あなたの睡眠の問題がどのようなタイプか、どのような対処をすればよいのか知りましょう。
不眠対策〇×クイズ
簡単にはじめられる快眠のためのセルフケアを〇×クイズで学びましょう。
アニメでわかる 不眠症ポイント解説
不眠症治療のポイントをショートアニメでわかりやすく解説します。