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不眠症の治療と流れ

不眠の症状がほかの身体・精神的疾患や薬物の作用が原因となっている場合(二次性不眠症)には、まずはその原因を精査して治療することが優先となります。以下の説明は、他に原因のない不眠症(原発性・一次性)の治療の流れとなります。

不眠症の治療には、お薬を使う「薬物療法」と、お薬を使わない「非薬物療法」があり、症状や状況に応じて最も適切な治療法を医師が選択します(主な非薬物療法については、快眠のためのセルフケアへ)。

「睡眠薬はこわい」というイメージをもっている方も多いかもしれませんが、昔に比べて、いまの睡眠薬は、副作用が軽減され、安全性も高まっています。

また、これまでに使われてきた「GABA受容体作動薬」に加え、「メラトニン受容体作動薬」や「オレキシン受容体拮抗薬」などの新しいお薬も開発され、お薬による治療の選択肢が広がっています。

不眠症は、次のように治療をしていきます。

1日常生活を見直し、
不眠の原因となる生活習慣を改善します

規則正しい生活を送る、寝室環境を整える、お酒やタバコを控えるなど、快眠のための生活習慣の改善を心がけます。

2症状に合わせてお薬を服用します

生活習慣の改善と同時に、必要に応じてお薬を使って治療します。

医師の指導のもと、患者さんの症状に合わせたお薬を適切に服用することで、より安心して使用することができます。

3お薬を減らしていきます

症状がよくなってきたら、いつまでお薬を服用するのか、どのようにお薬を減らしていくのか、患者さんの状態や服用している薬に応じて、医師から説明を受けます。

自己判断で服用を中止せず、医師の指示に従ってお薬を減らしていきましょう。

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